Il dolore all’interno del ginocchio è spesso causato da una famigerata patologia fisiatrica chiamata infiammazione della zampa d’oca. Ma come detto nel titolo l’oca non centra proprio nulla!
Vediamo di cosa si tratta.
La zampa d’oca è una giunzione tendinea che permette ai muscoli sartorio (il più lungo del nostro corpo), il gracile ed il semitendinoso di inserirsi dopo essersi riuniti in un unico fascicolo sull’osso tibiale.
Provenendo i muscoli da tre punti differenti della coscia, questo fascicolo di tendini prima di unirsi in un unico punto assume proprio la forma di una piccola zampa pinnata… come appunto quella di un’oca!
Ma la descrizione non ci permette di capire perchè ad un certo punto ti faccia male. Vediamo dunque anche questo aspetto.
C’è da dire che con il nostro stile di vita sedentario e molto agiato, la postura ne risente. Soprattutto quando cammini, tutti i normali effetti delle tensioni muscolari, delle compressioni articolari e della gravità possono assumere una connotazione patologica. Questo accade quando nel camminare ad esempio non utilizzi in modo equilibrato i tuoi muscoli. La postura quindi assume come sempre un’importanza fondamentale. Infatti il non perfetto equilibrio del bacino può portarti ad utilizzare male il quadricipite che a sua volta chiede aiuto ai muscoli della zampa d’oca, nettamente più piccoli e deboli. Questi muscoli tendono ad infiammarsi per l’eccessivo sforzo e quindi ad avvisarti con il dolore.
Capita la causa, basta ora trattare la patologia con rigore. Tre aspetti fondamentali: Terapia medica, Fisioterapia e Rieducazione posturale. Quindi tre figure che devono lavorare con te in equipe per garantirti la soluzione. Il medico che può utilizzare farmaci con somministrazione per via orale o sempre più spesso Mesoterapia. Il fisioterapista che si avvale di Laser Nd-Yag, Deep Oscillation e terapia manuale. Il Kinesiologo che deve rimetterti in postura ed allenarti.
Tempi??? Un paio di mesi in tutto!
É fondamentale che dopo l’intervento del medico e dopo quello del fisioterapista ci sia l’intervento del kinesiologo al fine di prevenire le recidive.
Riassumendo in un’unica parola possiamo affermare che se sei affetto della tenosinovite della zampa d’oca hai bisogno di una FISIOPALESTRA..
Spero davvero che in questo momento tu non sia affetto dalla “Zampa d’oca” MA se fosse così prenota telefonicamente una valutazione gratuita con i nostri fisioterapisti, ti diamo le risposte che stai cercando!
La tua salute è il nostro lavoro!
MeRiBen Coop La FISIOPALESTRA – Via B. Annarumi 19 – Genzano di Roma
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Dr Paolo Scannavini
Fisioterapista e Kinesiologo
Responsabile FKT MeRiBen Fisiopalestra
Mysa Trainer
