martedì, Giugno 25, 2024
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La tua salute

Corsa sulla spiaggia, scegliere ore fresche e usare scarpe da running

La scarpa da corsa offre al piede la protezione che merita su qualsiasi terreno, quindi è indicata anche per la corsa sulla spiaggia Finalmente...

Scarpe, sandali e ciabattine infradito: abituare il piede per evitare rischi

Con l'arrivo dell'estate, il passaggio all'uso di scarpe, sandali e ciabatte infradito può favorire l’insorgenza di alcuni disturbi del piede come la tallonite e...

Primo intervento di soccorso ai tempi del Covid-19

Una griglia per fare chiarezza sulla tipologia di primo intervento di soccorso da adottare in caso di infortunio dopo una lunga pausa dallo sport Da...

Avambraccio e stress da smart working

Lo smart working è possibile con l'utilizzo dei personal computer, che non aiuta molto la postura; lo stretching può aiutare contro i rischi epicondilite...

Sport dopo il lockdown, attività aerobica per ‘allenare’ il cuore

Consigli per tornare a fare sport e riallenarsi dopo un lungo periodo chiusi tra le mura domestiche Si inizia di nuovo l’allenamento. Dopo due mesi...

Piedi, riattivare la percezione per rimettersi in moto

Stretching e esercizi per riattivare la percezione dei piedi dopo un lungo periodo in casa Il 4 maggio si avvicina e molti di noi probabilmente...

Allenamento muscolare, 10 esercizi per mantenersi in forma

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