giovedì, Aprile 24, 2025
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Attualità

Corsa sulla spiaggia, scegliere ore fresche e usare scarpe da running

Redazione - 0
La scarpa da corsa offre al piede la protezione che merita su qualsiasi terreno, quindi è indicata anche per la corsa sulla spiaggia Finalmente...
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Attualità

Scarpe, sandali e ciabattine infradito: abituare il piede per evitare rischi

Redazione - 0
Con l'arrivo dell'estate, il passaggio all'uso di scarpe, sandali e ciabatte infradito può favorire l’insorgenza di alcuni disturbi del piede come la tallonite e...
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Attualità

Primo intervento di soccorso ai tempi del Covid-19

Redazione - 0
Una griglia per fare chiarezza sulla tipologia di primo intervento di soccorso da adottare in caso di infortunio dopo una lunga pausa dallo sport Da...
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Attualità

Avambraccio e stress da smart working

Redazione - 0
Lo smart working è possibile con l'utilizzo dei personal computer, che non aiuta molto la postura; lo stretching può aiutare contro i rischi epicondilite...
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La tua salute

Sport dopo il lockdown, attività aerobica per ‘allenare’ il cuore

Redazione - 0
Consigli per tornare a fare sport e riallenarsi dopo un lungo periodo chiusi tra le mura domestiche Si inizia di nuovo l’allenamento. Dopo due mesi...
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La tua salute

Piedi, riattivare la percezione per rimettersi in moto

Redazione - 0
Stretching e esercizi per riattivare la percezione dei piedi dopo un lungo periodo in casa Il 4 maggio si avvicina e molti di noi probabilmente...
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La tua salute

Allenamento muscolare, 10 esercizi per mantenersi in forma

Redazione - 0
Un circuito di allenamento muscolare di livello iniziale da svolgere in casa per circa 40 minuti, rispettando i tempi di pausa Il 4 maggio probabilmente torneremo...
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